quinta-feira, 25 de julho de 2013

U.A.A. Aroso presente no 14º Torneio Internacional do C.P.N.!!




Para o escalão de Sub-14, o primeiro clube confirmado é a U.A.A. Aroso, equipa que após no ano anterior ter estado presente no 13º Torneio Internacional do C.P.N. representado pela sua equipa de Sub-16, este ano estará presente no escalão Sub-14, equipa esta orientada pelo ex-treinador da nossa casa, Ricardo Lajas!

G.D. ESSA presente no 14º Torneio Internacional do C.P.N.!!




 G.D.ESSA estará presente no 14º Torneio Internacional do C.P.N. no escalão de Sub-19!! Após no ano transacto ter-se sagrado vice-campeão nacional no escalão, o G.D.ESSA é presença já confirmada no nosso torneio!!

14º Torneio Internacional do C.P.N.





Conforme já haviamos informado, os preparativos para o 14º Torneio Internacional do C.P.N. já começaram!! Tal como no ano anterior, o torneio será dividido em dois fins de semana, respectivamente:

20,21 e 22 de Setembro - Torneio escalões Sub-14 e Sub-19

27,28 e 29 de Setembro - Torneio escalões Sub-16 e Seniores

Em ambos os fins de semana teremos a presença dos nossos MiniCepas, muita animação, convivio e competição é o que se pode esperar neste torneio que é já uma referência no basket nacional!!

Xica em destaque na Selecção Nacional Sub-18!!




Portugal resolveu como quis a questão frente à Estónia

Mariyana Kostourkova, seleccionadora de Sub-18 Femininos, que convocou 14 jogadoras para este estágio de 7 dias na Covilhã, tinha naturalmente em mente fazer experiências para avaliar o comportamento em jogo das suas escolhas. Assim enquanto anteontem deixou de fora a poste Inês Veiga e a extremo Joana Cortinhas, ontem foi a vez de Sara Dias e Ana Moniz não se equiparem, assistindo ao 2º jogo extra-torneio no banco, para fortalecer o espírito de grupo.


É preciso não esquecermos que a dupla de postes Maria Kostourkova e Chelsea Guimarães que irão participar no Europeu de Sub-16, Divisão B, de 1 a 11 de Agosto, em Matosinhos, competição em que as nossas representantes têm naturais aspirações à subida de Divisão, irá também jogar o Campeonato da Europa de Sub-18, Divisão A, de 15 a 25 do próximo mês, na Croácia (Vukovar e Vinkovci). Este estágio era a última oportunidade para que a responsável das Sub-18 visse estas duas jovens de inegáveis capacidades em treino e em jogo, em conjunto com as restantes companheiras, visando o melhor entrosamento possível. 

Não é fácil conciliar os interesses de ambas as selecções, mas com boa vontade e bom senso, é sempre possível o entendimento a contento de ambas as partes. É também esse o nosso papel como dirigente, bem como do coordenador das selecções femininas, Ricardo Vasconcelos, que chegou esta tarde à Covilhã, para assistir à parte final do estágio e nomeadamente aos jogos do Torneio. 

O adversário (Estónia Sub-18) que aceitou o convite da FPB para estar presente neste torneio não será eventualmente o ideal para se poder ganhar ritmo competitivo, porque é uma selecção da Divisão B, que neste momento está uns bons furos abaixo do seleccionado luso. Sinal de que Portugal evoluiu nos últimos anos, ao contrário das estonianas que na nossa opinião estagnaram ou regrediram (desde 2008). 

Mas passemos à análise do que se passou esta quarta-feira, no 2º jogo de preparação entre Portugal e a Estónia. 

Começou mal a equipa portuguesa. Pouco esclarecidas na manobra ofensiva, as nossas representantes facilitaram a tarefa da Estónia nos instantes iniciais da partida. Depois foi Joséphine Filipe que resolveu assumir as despesas (6 pontos) e as coisas começaram a fluir a partir do minuto 8 (12-10) para terminar o 1º período (20-10) com um triplo de Simone Costa em cima da buzina, depois de ter feito uma jogada de 2+1. 

O 2º quarto (31-3) não teve história. O colectivo de Kostourkova, defendendo bem e cortando as linhas de passe, conseguiu provocar inúmeros turnovers ao adversário (17 ao intervalo). A Estónia metida num autêntico colete-de-forças não encontrava situações para atirar ao cesto e quando o fazia era com baixa eficácia. 

No 3º período (17-10) o seleccionado luso chegou com relativa facilidade a 62-15 (minuto 24) e a 68-17 (minuto 27), mas depois desligou e a Estónia reduziu o prejuízo para 68-23 ao cabo de 30 minutos jogados. 
O último quarto (28-6) voltou a ser de autêntico passeio para as lusas. Sem oposição de qualquer espécie, Portugal só não atingiu a centena porque não quis. Fácil em demasia para os objectivos de Kostourkova. 

Resultado final: Portugal Sub-18 Fem 96-29 Estónia Sub-18 Fem 

Destaque para o colectivo das vencedoras. Quando num jogo existem 5 jogadoras a atingir os 2 dígitos em termos de pontuação, isso é um sinal de coesão e de várias soluções para marcar pontos, dificultando deste modo a estratégia defensiva do adversário. Foi o caso de ontem, com 58 pontos a serem obtidos por um quinteto. Mesmo assim a MVP do encontro (20,0 de valorização) voltou a ser a poste Maria Kostourkova, que fez um duplo-duplo (12 pontos, 13 ressaltos sendo 4 ofensivos, 3 assistências, 3 roubos e 6 faltas provocadas, com 2/7 nos lances livres). Foi seguida de perto pela base Joana Soeiro (19,0 de valorização), o motor da equipa (7 pontos, 1/2 nos triplos, 6 ressaltos sendo 1 ofensivo, 6 assistências, 1 roubo e uma falta provocada com 2/2 nos lances livres). Bons contributos de Laura Ferreira (13 pontos, 6/10 nos duplos, 1 ressalto defensivo, 6 roubos, uma assistência, 1 desarme de lançamento e 3 faltas provocadas com 1/1 nos lances livres), Simone Costa (12 pontos, 5 ressaltos sendo 2 ofensivos, duas assistências e duas faltas provocadas com 3/3 nos lances livres), Joséphine Filipe (11 pontos, 4/4 nos duplos, 2 ressaltos sendo 1 ofensivo e duas faltas provocadas com 3/3 nos lances livres), Francisca Meinedo (10 pontos, 2/2 nos triplos, 1 ressalto ofensivo, 1 roubo e duas faltas provocadas com 4/4 nos lances livres) e Chelsea Guimarães (8 pontos, 6 ressaltos sendo 2 ofensivos, 1 roubo, 2 desarmes de lançamento e uma falta provocada). 

Na selecção da Estónia as mais valiosas foram a capitã Trine Kasemagi (6 pontos, 5 ressaltos sendo 1 ofensivo, uma assistência e 5 faltas provocadas com 2/5 nos lances livres) e Kadri Ann Lass (10 pontos, 1/3 nos triplos, 5 ressaltos sendo 2 ofensivos, uma assistência e 3 faltas provocadas com 3/6 nos lances livres). 

Portugal baseou o seu triunfo numa supremacia em todos os capítulos. Melhor eficácia de lançamentos de campo (49%-21%), repartida pelos duplos (49%-27%) e triplos (50%-8%), superioridade nas tabelas (50-35 ressaltos), tanto na tabela defensiva (34-26) como na ofensiva (16-9), maior colectivismo (17-5 assistências), roubou mais bolas (17-3) e cometeu menos erros (11-27 turnovers), sendo também bem mais eficaz da linha de lance livre (68%-36%), ao converter 15 dos 22 tentados, contra apenas 8 nas mesmas 22 tentativas. 

Ficha de jogo 

Pavilhão da UBI, na Covilhã 

Portugal Sub-18 Fem (96) – Joana Soeiro (7), Laura Ferreira (13), Sofia Pinheiro (7), Joséphine Filipe (11) e Maria Kostourkova (12); Simone Costa (12), Chelsea Guimarães (8), Joana Cortinhas (5), Emília Ferreira (4), Susana Lopes (2), Inês Veiga (5) e Francisca Meinedo (10) 

Estónia Sub-18 Fem (29) – Anni Tagapere, Anett Nurm, Tatjana Razguljajeva (2), Marie Roosalu e Trine Kasemagi (6); Kristi Tamp (2), Kadri Ann Lass (10), Laura Noor (1), Doris Park (2), Jane Svilberg (4), Sofia Anissimova (2) e Kaari Kamp 

Por períodos: 
Árbitros: Nuno Santos e Henrique Félix, de Castelo Branco 

Hoje (5ª feira), véspera do início do Torneio Internacional da Covilhã/UBI, agendado para o fim-de-semana, está prevista a chegada ao final da tarde, da Selecção de Sub-16 Femininos da Inglaterra. As restantes selecções treinarão de manhã, mas terão direito a folga à tarde, com direito a uma ida à piscina, para desanuviar o espírito e gozar uns momentos de lazer. 
Calendário da 1ª jornada do Torneio Internacional da Covilhã / UBI (6ª feira): 
19H00 Portugal Sub18 – Portugal Sub16 
21H00 Estónia Sub18 – Inglaterra Sub16 


in www.fpb.pt

quarta-feira, 24 de julho de 2013

C.P.N. com novas Internacionais Sub-18!!






Depois de internacionais Sub-16 e uma presença em Europeus, Francisca Mêinedo e Sofia Moniz são as mais recentes internacionais Sub-18 do nosso clube!!
Ao participarem no jogo-treino frente à congénere selecção da Estónia, Xica e Moniz fizeram assim a sua estreia oficial com as cores da nossa Selecção no escalão de Sub-18, sendo sem dúvida mais um motivo de orgulho para o nosso clube!!


Sub-18 lusas vencem 1º jogo de preparação na Covilhã

As selecções nacionais de Portugal e da Estónia, de Sub-18 Femininos, efectuaram hoje o primeiro dos 2 jogos extra-torneio de preparação, no estágio conjunto que se iniciou ontem nas instalações da UBI, na Covilhã, também com a presença da Selecção portuguesa de Sub-16 Femininos e da congénere inglesa de Sub-16, cuja chegada a esta cidade serrana está prevista para a próxima 5ª feira.


O 1º período (23-10) foi marcado por um susto causado pelo desfalecimento momentâneo de Emília Ferreira, que no minuto 2 sofreu uma pancada involuntária de uma adversária, tendo sido substituída, depois de recuperar. Portugal depressa tomou as rédeas do jogo (16-3 no minuto 5), obrigando a Estónia a cometer vários turnovers (3-6). A circulação de bola fazia-se a preceito, criando-se boas condições para concretização. 

No 2º quarto (11-17) e com Emília Ferreira já em campo, sem problemas, a Estónia passou a criar mais dificuldades, apostando numa rápida transição ofensiva. O maior colectivismo das lusas (7-1 assistências), com destaque para a base Joana Soeiro que fez 5 passes decisivos, até ao intervalo (34-27) e a supremacia nas tabelas (24-15 ressaltos), com realce para os 11 ressaltos ofensivos (4 de Maria Kostourkova ), foi compensando a pior eficácia das comandadas de Kostourkova nos lançamentos de campo (34%-39%). 

Reentrou melhor Portugal no 3º período (18-6) aumentando a vantagem para 12 (43-31 no minuto 26), o que o obrigou o treinador da Estónia a parar o cronómetro. Mas sem resultados práticos, porque o colectivo de Kostourkova, defendendo bem, não abrandou o ritmo tendo chegado a 52-33, ao cabo de 30 minutos jogados. 

A cavalgada lusa prosseguiu no derradeiro quarto (24-8) manietando o ataque contrário que não encontrou soluções para atacar o cesto. Depois e à medida que o tempo se ia escoando, a Estónia foi perdendo a frescura física, recuperando mal defensivamente, o que proporcionou várias situações de contra-ataque ao seleccionado luso. 

Resultado final: Portugal Sub-18 Fem 76-41 Estónia Sub-18 Fem 
Destaque na selecção portuguesa para a poste Maria Kostourkova, MVP da partida (24,5 de valorização) ao contabilizar 20 pontos, 7 ressaltos sendo 5 ofensivos, uma assistência, 3 roubos e 6 faltas provocadas, com 8/10 nos lances livres. Foi bem acompanhada pela sua companheira na área pintada Chelsea Guimarães (8 pontos, 10 ressaltos sendo 4 ofensivos, uma assistência, 1 roubo e duas faltas provocadas, com 2/5 nos lances livres) e pela atiradora Sofia Pinheiro (11 pontos, 3/3 nos triplos e 2 ressaltos defensivos). Bons pormenores de Simone Costa (10 pontos e muito poder nas entradas), Joana Soeiro (7 assistências, 4 ressaltos sendo 1 ofensivo e 3 roubos) e Laura Ferreira (8 pontos, 6 ressaltos sendo 2 ofensivos, duas assistências e 3 roubos). 

Na congénere da Estónia a mais produtiva foi Marie Roosalu (11 pontos, 4 ressaltos defensivos e 2 roubos), bem secundada por Doris Park (8 pontos e 4/4 nos duplos) e Tatjana Razguljajeva (8 pontos, 3 ressaltos sendo 1 ofensivo, uma assistência e 5 faltas provocadas, com 3/4 nos lances livres). 
A vitória de Portugal assentou na superioridade nas tabelas (42-30 ressaltos), com realce para os 18 ressaltos ofensivos contra 3 do adversário, no menor número de erros (16-23 turnovers), no maior colectivismo (15-4 assistências), por ter roubado mais bolas (15-9) e por ter provocado mais faltas (19-12). Melhorou a eficácia na etapa complementar para terminar com 41% nos lançamentos de campo, 43% nos duplos e 33% nos triplos. Esteve igualmente eficaz da linha de lance livre (75%), com 6 lançamentos falhados em 24 tentados. 

Ficha de jogo 

Pavilhão da UBI, na Covilhã 

Portugal Sub-18 (76) – Joana Soeiro, Sofia Pinheiro (11), Simone Costa (10), Joséphine Filipe (3) e Emília Ferreira (6); Maria Kostourkova (20), Laura Ferreira (8), Chelsea Guimarães (8), Sara Dias (1), Susana Lopes (2), Francisca Meinedo (3) e Ana Moniz (4) 

Estónia Sub-18 (41) – Kristi Tamp (2), Kadri Ann Lass, Tatjana Razguljajeva (8), Jane Svilberg (6) e Trine Kasemagi (6); Anni Tagapere, Marie Roosalu (11), Anett Nurm, Sofia Anissimova, Doris Park (8), Laura Noor e Kaari Kamp 

Por períodos: 23-10, 11-17, 18-6, 24-8 

Árbitros: Henrique Raposo e Gonçalo Farias, de Castelo Branco 

As duas equipas voltam a defrontar-se amanhã, no mesmo local e à mesma hora (21H00). 

in www.fpb.pt

segunda-feira, 22 de julho de 2013

Quadro Técnico Sub-19 e Seniores 2013-14



Após mais um ano de sucesso, onde as nossas Sub-19 sagraram-se Bicampeãs Distritais e disputaram o acesso à Fase Final Nacional até ao último jogo, é com bastante agrado que mantemos o "timoneiro" Rui Gomes.



Rui Gomes, figura bem conhecida da nossa casa, e após no ano de regresso ao C.P.N. ter levado a equipa ao titulo de Campeão Distrital, em 2013-14 será o treinador principal nesta época que marca o regresso do clube à competição sénior, tendo como treinador adjunto Francisco Costa, "Chico" como é conhecido na "Familia CEPAS", juntos formam uma equipa técnica que conhece bem a "casa" e o espirito do clube!




Quadro Técnico Sub-16 2013-14



Após dois anos onde o C.P.N. se sagrou Bi-Campeão Distrital e conseguiu alcançar o pódio nacional por duas vezes (2º lugar em 2011-12 e 3º lugar em 2012-13), a dupla técnica Agostinho Pinto e Francisco Costa dispensa apresentações e continuará a formar e a extrair o que de melhor há nas nossas atletas Sub-16!!



Agostinho Pinto, é o treinador das nossas Sub-16, tendo como seu adjunto Francisco Costa




que contarão com o apoio de Toño Camino para manter a "tradição" no escalão do nosso clube!!


Quadro Técnico Sub-14 2013-14



Após um ano absolutamente fantástico, onde o C.P.N. se sagrou Campeão Distrital e Nacional no escalão de Sub-14, o nosso treinador e coordenador continuará a orientar no escalão!





Agostinho Pinto, "Gusto", será o treinador das nossas Sub-14, continuando assim a transmitir o "espirito cepas" de um modo único, competente, ensinando as nossas atletas "jogar e a perceber o jogo" da maneira incrivel e eficaz, que por todos é conhecida e apreciada!

Como já referido nos Mini Cepas, "Xana" Mêinedo também trabalhará no escalão Sub-14, co-adjuvando Agostinho Pinto na formação das jovens CEPAS!




Para "fechar" o quadro, Toño Camino fará com Agostinho Pinto e Xana Mêinedo um trio que se espera de sucesso para a formação das nossas atletas!




Vindo de uma das mais conceituadas escolas de treinadores do mundo, Toño Camino que conta no seu curriculo passagens pelo Colegio Portaceli Sevilla e  CD Sanel, tendo orientado os mais diversos escalões de formação do país vizinho, e seniores inclusive, Toño aproveita a sua estada em Portugal para dar a conhecer o "seu trabalho" nas Sub-14 e Sub-16 do nosso clube!

Quadro Técnico Mini Cepas 2013-14



No C.P.N. o basket não pára!! E como tal, damos já a conhecer os treinadores que constituirão o Quadro Técnico para a época 2013-14!!

Como em tudo, começando pela "base da formação", começamos por apresentar as treinadoras dos nossos MINI CEPAS, onde este ano teremos não uma, não duas, mas TRÊS novidades!!


Começando com a Catarina Leigo, técnica com uma vasta experiência no minibásquete, tendo passado pelo F.C.Porto e Guifões S.C., com a curiosidade de ter sido uma das primeiras treinadoras de algumas atletas que este ano se sagraram CAMPEÃS NACIONAIS Sub-14 na nossa casa!!




Juntamente com Catarina Leigo, chega Sara Lobão, treinadora que transita também do Guifões S.C.




Para finalizar, o "regresso de uma filha da casa", a nossa atleta Alexandra Mêinedo, Xana como é conhecida no "mundo CEPAS", volta para transmitir os seus ensinamentos e a sua experiência não só nos Mini Cepas, mas também nas Sub-14!


Uma equipa técnica dinâmica, competente e com vontade de continuar a transmitir às nossas Mini Cepas o gosto pelo basket!!

Selecção Nacional Sub-16




Catarina Bonito, Catarina Miranda e Sofia Almeida presentes na última convocatória da Selecção Nacional Sub-16!! Parabéns CEPAS e continuação do bom trabalho desenvolvido!!





Selecção Nacional Sub-18





Último estágio  antes da convocatória final! Francisca Mêinedo e Sofia Moniz presentes, continuação do óptimo trabalho desenvolvido CEPAS!!




sexta-feira, 19 de julho de 2013

Selecção Nacional Sub-16






Pelo 2º ano consecutivo, o C.P.N. vê 3 atletas presentes no estágio final, juntamente com o adjunto Agostinho Pinto, rumo ao Europeu 2013 em Matosinhos! Parabéns Catarina Bonito, Catarina Miranda, Sofia Almeida e Agostinho Pinto!

terça-feira, 16 de julho de 2013

14º Torneio Internacional do C.P.N.


E como é tradição, o basket não pára no CPN!! "Ainda ontem" tivemos a Festa de Basquetebol do C.P.N., em Agosto manteremos a tradição com a mega barraca na Festa de S. Lourenço e a já famosa tabela (conseguirás tu marcar os 3 cestos??), e em Setembro, está de volta o Torneio Internacional do C.P.N.!!

E se a 12ª edição esteve assim:



e a 13ª teve esta moldura:




Não percam a 14ª edição do Torneio Internacional do C.P.N.!!

segunda-feira, 15 de julho de 2013

Festa de Basquetebol do C.P.N.




Festa que é festa no C.P.N., acaba por ter sempre basket à mistura! 13 de Julho, sábado passado, o dia começou bem cedo com a bola a saltar no pavilhão, em mais uma iniciativa que contou com a presença de 6 equipas de Infantis - C.P.N., S.C.Coimbrões, Juvemaia ACDC, JF Campo, Limiense, GDB Leça - 15 jogos disputados onde o convivio e a animação foi uma constante! Acabado o torneio, foi altura de seguir para a Quinta da Caverneira, onde foi realizada a cerimónia de entrega dos prémios individuais e colectivos, distinção das atletas internacionais, tudo isto num auditório cheio até à porta, onde mais de 150 CEPAS fizeram questão de marcar presença e demonstrar o espirito de união que se vive na nossa casa, onde mais uma vez se ouviu bem alto no final

QUEM SOMOS NÓS??
C.P.N.!!
QUEM??
C.P.N.!!
OUTRA VEZ!!
C.P.N.!!


Prémio Assiduidade
Mini 08-10 André Teixeira
Mini 12 Carolina Coelho
Sub-14 "B" Daniela Aranha
Sub-14 "A" Bruna Costa
Sub-16 "B" Celeste Almeida
Sub-16 "A" Rita Teixeira
Sub-19 Andreia Caldas




Prémio Revelação
Mini 08-10 Mafalda Ribeiro
Mini 12 Daniela Aranha
Sub-14 "B" Sofia Fonseca
Sub-14 "A" Patricia Almeida
Sub-16 "B" Rita Teixeira
Sub-16 "A" Catarina Bonito
Sub-19 Inês Pinto



Atleta do Ano
Mini Cepas Raquel Rosas
Mini 12 Margarida Fonseca
Sub-14 "B" Vanessa Ferreira
Sub-14 "A" Maria Neves
Sub-16 "B" Catarina Miranda
Sub-16 "A" Sofia Almeida
Sub-19 Rita Ferraz



Prémio C.P.N. - Luis Loureiro





quinta-feira, 11 de julho de 2013

sexta-feira, 5 de julho de 2013

quinta-feira, 4 de julho de 2013

quarta-feira, 3 de julho de 2013

Selecção Nacional Sub-16 Femininos



Mais um estágio, e de novo 3 atletas convocadas! Continuação do bom trabalho Catarina Bonito, Catarina Miranda e Sofia Almeida!





terça-feira, 2 de julho de 2013

C.P.N. lider em absoluto no Ranking A.B.P. 2013-2014 feminino!!







Sem surpresa! Depois de um ano brilhante, o C.P.N. vê-se na "pole position" para a época que ai vem, sendo o NÚMERO 1 no Ranking A.B.P. em Sub-14, Sub-16 e Sub-19!!

segunda-feira, 1 de julho de 2013

Parabéns Cepas




VII Torneio "O Farol"




Realizou-se no passado fim de semana o VII Torneio "O Farol", onde as nossas Sub-14, acabadas de se sagrar campeãs nacionais no fim de semana anterior, fizeram questão de demonstrar mais uma vez o espirito e a atitude que se vive e transmite no clube, pois apesar do cansaço, não viraram a cara a luta e presentearam todos os presentes com jogos discutidos até ao final, e capazes de recuperar de diferenças no marcador acima das dezenas, vendo ainda no final a atleta Maria Neves ser eleita para o 5 ideal do torneio. Sem dúvida mais um fim de semana onde as nossas CEPAS deram mais uma bela imagem do que é ser C.P.N.: divertidas fora de campo, determinadas e com atitude dentro das linhas, isto é C.P.N.!