Parabéns Cepas

Selecção Distrital Sub-12

Já nos sub-12, o C.P.N. encontra-se também representado, no caso pelo Hugo Pires, parabéns Hugo!

Relativamente aos SUB 12 consulte aqui a listagem de convocados: CDJ RÉGIO: JOÃO ARAÚJO; CD PÓVOA: VASCO FURTADO; JOÃO SANTOS; LEONOR GONÇALVES; JOANA RAMOS; CP NATAÇÃO: HUGO PIRES; GDB LEÇA: JOSÉ MAGALHÃES; PEDRO FERREIRA; FC PORTO: FILIPE MARQUES; RUBEN CONCEIÇÃO; FC GAIA: NUNO SOUSA; GUIFÕES SC: TIAGO ALBANO; MARIANA SILVA; GD BOLACESTO: ALEXANDRE VASCONCELOS; TOMÁS SOUSA; DÉBORA HENRIQUES; GABRIELA SALDANHA; LOUSADA AC: JOSÉ SILVA; MAIA BC: MIGUEL HESPANHOL; RICARDO PEREIRA; DIOGO ARAÚJO; MARIA GOMES; CÁTIA MACHADO; SC VASCO GAMA: RUBEN NOBRE; RITA OLIVEIRA; UAA AROSO: PEDRO ROTHES; AFONSO CORTE-REAL; CATARINA BANDEIRA; FIDES: FILIPE SILVA; PEDRO RODRIGUES; GONÇALO SOUSA; A. PAROQUIAL OD: DIOGO PEDROSA; ACADÉMICO FC: MARTA FIGUEIRA; MARIA MARINHO; JF CAMPO: BEATRIZ DUARTE; ANA ROCHA; ANA SEGURO; CLIP: LEONOR FERREIRA; SC COIMBRÕES: MARIANA RIBEIRO; RITA SOARES; ANA LAGES; ANA LEAL; TÂNIA MENDES; MÁRCIA SILVA; TREINOS Local: Pav. SC Coimbrões De 02 a 05 de Abril de 2012: 15H00;

- 2012-03-26

Selecção Distrital A.B.P. Sub-13

Bruna Costa é a representante do nosso clube na Selecção Distrital Sub-13!! Parabéns Bruna!!


SELECÇÃO DISTRITAL SUB 13 FEMININOS
CONVOCATÓRIA OFICIAL
2º Estágio - Páscoa '12

Para conhecimento geral a seguir se divulga a lista de atletas convocados (as) para o próximo estágio das SELECÇÕES
DISTRITAIS AB PORTO, a realizar de 02 a 05 de Abril de 2012, no Pav. Académico FC.

ACADÉMICO FC: DANIELA NOGUEIRA; INÊS PEREIRA;
CP NATAÇÃO: BRUNA COSTA;
SC COIMBRÕES: ANA CRISTÓVÃO; ANA PINTASSILGO; CATARINA LOPES; MARTA MIRANDA;
CDJ RÉGIO: ANA GONÇALVES;
JUVEMAIA ACDC: MARIA BESSA;
CDCJ PACENSE: ANA CARNEIRO;
GDB LEÇA: BENEDITA BRANDÃO; ANA PINTO; EMA ANJOS;
LOUSADA AC: BRUNA FERREIRA;
MAIA BC: MARIA INÊS; INÊS ALVES; CATARINA ALMEIDA; PATRICIA ALMEIDA; EVA PEREIRA; PATRICIA PIMENTA;

TREINOS: Local: Pav. Académico FC
De 02 a 05 de Abril de 2012: 15H00;

Parabéns Cepas

Selecção Nacional Sub-16

E para o 2º estágio de observação para a Selecção Nacional Sub-16, estarão presentes três atletas do nosso clube:Sofia Moniz, Francisca Mêinedo e Sofia Almeida, estando de parabéns por mais esta chamada, sendo mais uma consequência do bom trabalho (e consequentemente bons resultados) que está a ser realizado no C.P.N. !!

Selecção Distrital A.B.P. Sub-16

Sofia Almeida, Andreia Caldas, Sofia Moniz, Joana Nora e Francisca Mêinedo - serão cinco as jogadoras do nosso clube que irão representar a Selecção Distrital Sub-16 da A.B.P. em Albufeira. Após na presente época se terem sagrado campeãs distritais de Sub-16 e Sub-19, as nossas jovem atletas têm agora a oportunidade para lutar pelo título nas festas do Basquetebol, estando todas de parabéns por esta chamada!!

SELECÇÃO DISTRITAL SUB 16 FEMININOS
CONVOCATÓRIA OFICIAL
Páscoa 2012


Para conhecimento geral a seguir se divulga a lista de atletas convocados (as) para o próximo estágio das SELECÇÕES DISTRITAIS da AB PORTO, a realizar de 22 a 27 de Março de 2012, no Pav. Mun. Guifões.

ACADÉMICO FC: SOFIA GIRÃO; FRANCISCA CÉSAR;
GD BOLACESTO: SUSANA LOPES;
MAIA BC: CATARINA ROLO; FILIPA CORREIA;
SC COIMBRÕES: INÊS LEITÃO;
CP NATAÇÃO: SOFIA MONIZ; SOFIA ALMEIDA; JOANA NORA; FRANCISCA MEINEDO; ANDREIA CALDAS;
NCR VALONGO: MAIANCA UMABANO;

TREINOS:
Local: Pav. Mun. Guifões
22 Março: 20H15 – Pav. Mun. Coimbrões (Jogo de Preparação);
24 Março: 18H00;
25 Março: 16H30;
26 Março: 11H00; 20H00 – Pav. Mun. Guifões (Jogo de Preparação);
27 Março: 11H00

OBSERVAÇÕES:
Participação na FESTA DO BASQUETEBOL JUVENIL, Campeonatos de Portugal InterSelecções – de 28 de Março a 01 de Abril (ALBUFEIRA);

Selecção Distrital A.B.P. Sub-14

As Festas do Basquetebol mudaram de local (este ano realizam-se em Albufeira), mas o C.P.N. "faz questão" de se manter muito bem representado!! Fruto do trabalho desenvolvido até ao momento, as atletas Catarina Miranda, Rita Pereira e Rita Teixeira vão representar a Selecção Distrital Sub-14 este ano, sendo este um prémio justo para as atletas que ainda esta semana "viram" a sua equipa garantir o apuramento para a 2ª Fase do Torneio Nacional!! Parabéns "jovens cepas"!!

SELECÇÃO DISTRITAL SUB 14 FEMININOS
CONVOCATÓRIA OFICIAL
Páscoal 2012

Para conhecimento geral a seguir se divulga a lista de atletas convocados (as) para o próximo estágio das SELECÇÕES DISTRITAIS AB PORTO, a realizar de 22 a 27 de Março de 2012, no Pav. Mun. Guifões.

CP NATAÇÃO: RITA PEREIRA; CATARINA MIRANDA; RITA TEIXEIRA;
NCR VALONGO: CATARINA FERNANDES; INÊS FERRAZ;
GUIFÕES SC: SOFIA JESUS; MARIANA VIEIRA;
CD PÓVOA: HELENA PINHEIRO; ANA RAMOS;
MAIA BC: CATARINA TEIXEIRA;
GD BOLACESTO: BEATRIZ OSÓRIO;
SC COIMBRÕES: MARIANA CAMELO;

TREINOS:
Local: Pav. Mun. Guifões
21 Março: 20H00 – Pav. Mun. Campo (Jogo de Preparação);
24 Março: 16H30;
25 Março: 15H00;
26 Março: 09H30; 19H00 – Pav. Mun. Nogueira Maia (Jogo de Preparação);
27 Março: 09H30;

OBSERVAÇÕES:
Participação na FESTA DO BASQUETEBOL JUVENIL, Campeonatos de Portugal InterSelecções – de 28 de Março a 01 de Abril (ALBUFEIRA);

Iniciadas

No passado domingo a nossa equipa deslocou-se ao Pavilhão Desportivo de Lamaçães para defrontar o Braga no último jogo referente à primeira fase do torneio nacional sub-14 femininos.

Num jogo em que já nada decidia (dado já estarem definidas as duas equipas do grupo que passavam à próxima fase), uma boa entrada na partida permitiu-nos alcançar nos primeiros minutos um parcial de 9-0 sendo que o adversário conseguiu equilibrar a partir daí através de acções individuais.

No período subsequente falhamos alguns lançamentos fáceis após bom trabalho defensivo, o que fez com que ao intervalo a diferença fosse de apenas oito pontos.

Na segunda metade e após um terceiro período menos conseguido onde a equipa adversária se fechou debaixo do seu cesto, fizemos um bom último período (nomeadamente os últimos cinco minutos) onde mesmo com uma maior rotatividade de jogadoras conseguimos melhorar a eficácia ofensiva comparativamente aos períodos anteriores onde apesar de termos encontrados boas soluções de lançamentos não tínhamos tido índices altos de concretização.

Segue-se agora a segunda fase da competição onde seis equipas irão disputar as duas vagas que dão acesso à fase final do torneio nacional sub-14 femininos.

SC Braga 51 – 70 C.P.N. (13-16; 12-17; 14-12; 12-25)

Jogaram nesta partida:

Rita Pinto, Natacha Santos, Catarina Brito, Bruna Costa, Rafaela Ferreira, Inês Sista, Rita Teixeira, Mariana Martins, Catarina Miranda, Celeste Almeida, Rita Pereira, Joana Natálio.

Sessões Regulares - Selecção Nacional Sub-16

Dando seguimento ao trabalho efectuado, dia 21 de Março haverá mais uma Sessão Regular de Trabalho Técnico, sessões essas que são dirigidas para jogadoras da lista de interesse da Selecção Nacional Sub-16, tendo para esta sessão sido chamadas três atletas do nosso clube: Andreia Caldas, Joana Nora e Mariana Guerra, estando de parabéns pela respectiva chamada!!

Juniores

Sábado as juniores receberam o Olivais, em jogo a contar para a última jornada da 1ª volta, com a particularidade de se defrontarem as equipas que tinham o mesmo score até ao momento.

Entrando concentradas e eficazes, em 2 minutos colocamos o resultado em 8-0, mas depois, desatenções defensivas permitiram ao adversário reduzir para 8-6, sendo que apesar de até ao final do primeiro período as desconcentrações na defesa persistirem, do outro lado do campo estávamos com uma boa presença na tabela (8 ressaltos ofensivos no primeiro quarto) e com boa eficácia na saída para o contra-ataque (4 em 5 convertidos). No 2º período, cometemos algumas facilidades na hora de definir no ataque, cometendo 6 perdas de bola, mas mantendo a nossa superioridade expressa no marcador, indo para intervalo a vencer por 43-24.

No 3º quarto, apesar de ter sido o período em que fomos menos eficazes ofensivamente, concretizando apenas 11 pontos, não aproveitando os segundos lançamentos nem as situações de vantagem, foi também o melhor período em termos defensivos, consentindo apenas 2 pontos. No último período, foi altura em que o nosso jogo exterior finalmente começou a sair, convertendo 3 triplos (nos outros 3 quartos, apenas havíamos convertido 1 em 17), e aumentando ainda mais a vantagem, acabando por vencer a partida por 74-40.

C.P.N. 74 – Olivais 40 (27-16; 16-08; 11-02; 20-14)

Jogaram: Joana Nora, Inês Pinto, Andreia Caldas, Mariana Guerra, Francisca Meinedo, Sofia Moniz, Cátia Resende, Rita Almeida, Rute Silvestre, Sofia Almeida, Rita Madureira e Inês Resende.

Cinco à Cepas

Cadetes

Quarta-feira as cadetes tiveram jogo no Pavilhão Municipal de Campo, jogo que encerrava a 1ª volta do Campeonato Nacional frente ao 2º classificado, o Valongo.

Sabendo da importância do jogo, entramos no jogo com uma excelente atitude defensiva, cortando linhas de passe, contestando os lançamentos adversários, permitindo apenas 3 pontos de lance livre ao adversário nos primeiros dez minutos, e convertendo 21 pontos no mesmo período, facto a que não é alheio a forte presença na tabela ofensiva. A partir dai, não mais conseguimos evidenciar a nossa superioridade, tendo no 2º quarto o adversário através do tiro exterior (3 em 7 neste período) equilibrado o parcial, enquanto nós continuávamos a nossa “travessia no deserto” da linha de lance livre (4 em 14 na 1ª parte). Na 2ª parte, o ritmo de jogo baixou, sendo uma altura em que realizamos alguns turnovers de forma desnecessária (11 turnovers na 2ª parte, 15 no total), acabando por vencer o jogo por 38-59.

Valongo 38 – C.P.N. 59 (03-21; 13-16; 08-10; 14-12)

Jogaram: Joana Nora, Rita Gandra, Andreia Caldas, Mariana Guerra, Francisca Meinedo, Sofia Moniz, Sofia Almeida, Catarina Miranda, Rita Madureira, Beatriz Mesquita, Ana Morgado e Joana Gadelho.

Mini Cepas

O treino dos Mini Cepas de sábado de manhã foi substituído por 2 jogos.

Os Mini Cepas e a “sua claque de Pais” estiveram no Pavilhão Vasco da Gama ás 09h00, um pouco mais cedo do que o treino de sábado.

Os Mini Cepas foram equipados nos balneários e a energia que os caracteriza foi logo “posta à prova”, todos queriam chegar primeiro ao Pavilhão, pois tiveram que atravessar a correr o parque de estacionamento para chegar ao campo de jogo.

Quando lá chegaram os Mini Cepas tiveram logo uma visão um pouco desagradável (o piso do campo era em alcatrão), de imediato, eles souberam que as quedas no chão era uma situação a evitar, portanto não poderiam existir “corridas com excesso de velocidade” que eles tanto gostam.

Após o aquecimento começaram os jogos, a primeira equipa a jogar contra o CPN foi o Paroquial e de seguida o Aroso.

Após alguns minutos em campo (6 tempos) por cada jogo, os Mini Cepas estavam cansados, mas após reporem as energias com um lanche, continuavam com um grande sorriso na cara e com uma cumplicidade entre todos eles.

Parabéns à Edite, à Salomé e ao Pedro por fazerem com que os Mini Cepas continuem cada vez mais unidos entre eles.

Atletas Mini Cepas presentes: André, Beatriz, Bruno, Carolina C., Carolina M., Francisca, Gustavo, Irina, João, Leonor, Mariana e Rita.